Suoraan sisältöön
Avaa navigaatio
Jyväskylän kaupunki » Uutiset » Jyväskylän liikuntapalvelujen aikuisten ja senioreiden ohjatuissa liikuntaryhmissä vielä vapaita paikkoja

Jyväskylän liikuntapalvelujen aikuisten ja senioreiden ohjatuissa liikuntaryhmissä vielä vapaita paikkoja

Jyväskylän liikuntapalvelujen ohjatun liikunnan syyskausi alkaa maanantaina 3.9. ja päättyy 13.12.2018. Ilmoittautuminen ryhmiin on käynnissä ja osaan aikuisten ja senioreiden ohjatun liikunnan ryhmistä on vielä vapaita paikkoja jäljellä.

Aikuisten ohjatun liikunnan ryhmät järjestetään uimahallien liikuntatiloissa AaltoAlvarissa sekä Wellamossa. Vapaita paikkoja on jäljellä kuntosaliharjoittelun pikastartti-kurssille, mistä saa asiantuntevaa opastusta kuntosaliharjoittelusta sekä perehdytystä oikeanlaisista ja turvallisista suoritustekniikoista. Lisäksi tilaa on selkäkurssilla, joka on tarkoitettu kaikille selkävaivoista kärsiville sekä niille, jotka haluavat ennaltaehkäistä selkävaivoja. Selkäkurssilla opetellaan liikkeitä, jotka parantavat keskivartalon lihaskuntoa ja hallintaa sekä vahvistavat selkärangan tukilihaksia.

Senioriryhmiä järjestetään monipuolisesti ympäri kaupunkia niin AaltoAlvarissa, Wellamossa, Kuokkalan Graniitissa, Lehtisaaren kuntotalolla, Tikkakoskella kuin Korpilahdellakin. Vapaita paikkoja on tarjolla seniorikuntosalin tehostartti- ja starttikursseilla, ohjatuissa kuntosaliryhmissä sekä kuntopiireissä. Seniorikuntosalin starttikurssit ovat tarkoitettu uusille aloittelijoille ja ohjatut kuntosaliryhmät niille, joille kuntosaliharjoittelu on jo tuttua. Kuntopiiriryhmät sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntosaliharrastajille.

Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen puhelimitse numeroon p. 014 266 0179 tai sähköisesti Hellewi-järjestelmän kautta. Katso ryhmien tarkemmat aikataulut sekä ilmoittautumisohjeet Jyväskylän liikuntapalvelujen sivuilta https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/ohjattu_liikunta

Lisätietoja
Aikuisten terveysliikunta: Elina Oinonen p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jkl.fi
Senioriliikunta: Lotta Lepoaho p. 014 266 4276, lotta.lepoaho[a]jkl.fi

30.8.2018Jenna Koistinen

Copyright © Jyväskylän kaupunki 2018 | Sivun alkuun | Tietoja sivustosta
Jyväskylän kaupungin pääFacebook-sivu Jyväskylän kaupungin pääTwitter-virta Jyväskylän kaupungin pääYouTube-kanava Jyväskylän kaupungin rss-virrat ja ohje